Comidas proteicas

Comidas proteicas: agua caliente, remover y listo

Las comidas proteicas son sobres monodosis de polvo que en pocos minutos se convierten en un plato caliente que se come a cucharadas — sin cazo y sin fregar. Solo necesitas agua hirviendo, un bol y unas varillas. Cada sobre es una ración ya dosificada con 26 a 34 g de proteína y 202 a 230 kcal, sin azúcares añadidos — contiene azúcares naturalmente presentes. En Flavour Heaven hay tres variedades: Protein Milchreis (arroz con leche), Protein Porridge (porridge de avena proteico) y Protein Grießpudding (pudin de sémola).

Arroz con leche, porridge o sémola — la comparativa

Los tres se preparan igual, pero cambian la textura, los valores nutricionales y el tiempo de reposo:

El Grießpudding es el más proteico con 34 g y a la vez el más ligero con 202 kcal; contiene un 25 % de sémola de trigo duro, por tanto gluten, y se endulza con sucralosa — frente a un pudin de sémola tradicional endulzado con azúcar, alrededor de un 85 % menos de azúcar y un 90 % menos de grasa. El Porridge es el único con copos de avena integral sin gluten y aporta la mayor cantidad de fibra, 4,3 g — de glucomanano de konjac, psyllium y fibra de maíz. El Milchreis, con un 35 % de arroz de konjac y un 13 % de sémola de arroz, es el que más se acerca al clásico de la infancia — frente a un arroz con leche tradicional endulzado con azúcar, alrededor de un 60 % menos de hidratos de carbono y un 90 % menos de azúcar; su aroma contiene trigo, así que no es sin gluten. Los tres se basan en concentrado de proteína de leche y contienen lactasa.

Para quién son

Para quien no tiene tiempo de cocinar por la mañana, quiere algo caliente en la oficina o busca por la noche una ración caliente y rica en proteína. Las proteínas contribuyen a la conservación de la masa muscular, y las tres variedades son altas en proteína. La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda limitar claramente los azúcares libres — estos sobres no llevan azúcares añadidos. No son sustitutivos de comidas en sentido normativo, sino una comida o un tentempié rico en proteína.

El Milchreis aporta 1,32 g de glucomanano por ración; Porridge y Grießpudding, 1,0 g cada uno. El glucomanano contribuye a la pérdida de peso en el contexto de una dieta baja en calorías. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de glucomanano en tres dosis de 1 g cada una, junto con 1–2 vasos de agua, antes de las comidas y en el contexto de una dieta baja en calorías.

Cómo personalizar tu ración

La cantidad de agua y el tiempo de reposo deciden si queda cremoso o firme. ¿Lo quieres más dulce? Incorpora unos 2 g de Chunky Flavour (tres cuartos de cacito) — eso modifica los valores indicados. También quedan bien los frutos rojos, la canela o la crema de frutos secos. En lugar de agua funciona una bebida vegetal sin azúcar, y el Porridge se puede dejar en frío toda la noche.

Guarda bien tus sobres

Comprados en pack de diez, los sobres acaban repartidos por media cocina. Nuestras Sachet Box están impresas en 3D por nosotros y ajustadas exactamente a los sobres monodosis — cerradas o con el frente abierto. En seco, fresco y protegido del sol, el polvo se mantiene suelto hasta la fecha de consumo preferente.

Pide tus comidas proteicas en Flavour Heaven

Prueba cada variedad por separado o mézclalas desde el principio — entrega en Alemania en 1–3 días laborables. El Milchreis para el momento cuchara tranquilo, el Porridge para el desayuno rápido, el Grießpudding para el mayor aporte de proteína. Para acompañarlas: Chunky Flavour para aromatizar y barritas proteicas Satisbites para llevar. ¡Pide ya!